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莲子百合煲肉

所需食材

莲子30g， 百合30g， 瘦猪肉250g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
夏，秋
功效与作用
补肾固精，治疗遗精。
做法步骤

1.莲子洗净，去心；百合洗净，剔除老或硬的百合瓣；瘦猪肉洗净，切片；

2.将莲子、百合、瘦猪肉一起放入锅中，加适量水，置文火上煲熟，调味后即可食用。

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