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百合莲子粥

所需食材

莲子20g， 百合20g， 粳米50g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
养心利湿，通络。
做法步骤

莲子、百合、粳米分别洗净，放入锅中，加清水500ml，急火煮开3分钟，改用文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

养心养体养德

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