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百合银耳米粥

所需食材

银耳30g， 百合30g， 粳米50g
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
男
功效与作用
滋阴健肾。
做法步骤

银耳、百合洗净，同置锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，温热食用。

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