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银耳粥

所需食材

银耳50g， 薏米30g， 红豆30g， 莲子30g， 白砂糖少许
功效与作用 做法步骤
功效与作用
利水消肿，清热安神，美容瘦身。
做法步骤

1.将全部材料用清水泡发胀开，洗净。2.锅中先放入薏米、红豆和莲子，加适量水煮至熟烂，再加入银耳一起煮至熟。3.加入适量白砂糖调味即可。

佐餐食用。

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