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银耳养生茶

组合

银耳20克， 茶叶5克， 冰糖（勿用绵白糖）20克
功效与作用 制法 相关
功效与作用
滋阴润燥，去火生津之效。
制法
先将银耳洗净后，和冰糖一起放入锅中炖熟。再将茶叶装入茶包袋中或者直接放入杯中，加适量沸水，焖泡5分钟后，加入银耳汤中，搅拌均匀即可。
相关
银耳是食药两用的滋补佳品，其中含有的维生素和矿物质对阴虚咳嗽有着独特的疗效。搭配冰糖的清凉消炎，止咳化痰之力，再配茶叶的消痰利尿，是润肺止咳的小妙方。

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