银耳木瓜羹-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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银耳木瓜羹

所需食材

红枣

银耳

木瓜

西米

白糖

红枣2颗，银耳50克，木瓜50克，西米100克，白糖20克

功效与作用做法步骤

银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。本品具有补血养阴、润肺止咳、养颜润肤的功效。

1、西米洗净泡发，入锅中，加入适量水；将银耳泡发，洗净去蒂，摘成小朵，放入锅中。

2、加进白糖和红枣，拌匀；木瓜去皮、籽，洗净，切块，放入电饭锅中，设定煮粥键，煮至开关跳起即可。

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