选择收藏夹
创建文件夹

鲜藕肉鸽汤

所需食材

麦冬10g, 肉桂10g, 肉鸽1只, 嫩藕片200g, 料酒10g, 葱姜汁10g, 精盐2g, 味精1.5g, 胡椒粉0.5g, 鸡汤500g, 芝麻油10g
功效与作用
滋肾益气,生津益胃。鸽肉是高蛋白、低脂肪的肉类食品,维生素和矿物质的含量也较均衡,主治病后消渴、羸瘦等症。藕中含蛋白质、淀粉、天门冬素、维生素C等并富含铁质,有生津止渴的作用,二者配以具有益胃生津、润肺清心功效的麦冬和具有温脾胃、暖腰肾功效的肉桂同烹食用,对糖尿病、症状表现为大便秘结、心烦口渴、消化不良患者有食疗作用。
食用禁忌
鸡汤要先用大火烧开,等冷却后撇去汤上的油皮后再使用。炖制时,要随时撇去汤中的浮沫、浮油。
做法步骤

将鸽子洗净,切块,锅内加入清水烧沸,鸽块下入沸水锅中焯透捞出。另将锅内放入料酒、鸡汤、葱姜汁,下入鸽肉块用大火烧开,改为小火炖至七成熟,下入肉桂、麦冬炖至微熟。下入藕片,加入精盐炖至熟烂,加味精、胡椒粉略炖,出锅盛入汤碗内,淋上芝麻油即可。

养心养体养德

关注我们

  • 独尊健康系统
  • 独尊健康公众号
  • 独尊健康APP
  • 深圳市独尊健康有限公司
    粤ICP备14036141号 Copyright ©2020-2024 Power by DuZun Health Co., Ltd.
    互联网药品信息服务资格证书 - 【(粤)—非经营性—2022—0158】
    慧诊
    入口
    我的
    主页
    在线
    反馈
    网站
    首页
    在线反馈

    反馈内容

    我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

    联系方式必填

    验证码换一张