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桂枝炖鲜藕

配料 做法 食用方法 效用 适宜节气 适宜人群 禁忌人群
配料
桂枝20克，红枣6枚，鲜藕300克，葱3克，姜5克，盐3克，鸡精2克（可加排骨等猪肉）
做法
将桂枝、红枣洗净，鲜藕切成2厘米的块。
将藕，桂枝，红枣，葱，姜，盐，鸡精放入沙锅内加水炖25分钟即可。
食用方法
可作佐餐食用
效用
解表散寒，温经通络
适宜节气
立春
适宜人群
痰湿体质，也适用于风寒感冒，关节酸痛，水湿痰饮，胸闷，胸痛，经闭腹痛等症
禁忌人群
热病高热及阴虚血乏、阳盛、孕妇忌服。

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