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莲藕猪肉汤

所需食材

瘦肉150克， 莲藕150克， 红枣20克， 葱10克， 盐5克， 鸡精3克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
女
功效与作用
补血养颜
做法步骤

①瘦肉洗净，切件；莲藕洗净，去皮，切件；红枣洗净；葱洗净，切段。

②锅中烧水，放入瘦肉煮净血水。

③锅中放入瘦肉、莲藕、红枣，加入清水，炖2小时，放入葱段，调入盐和鸡精即可。

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