绿立莲藕
所需食材
鲜莲藕
绿豆
盐
1.将鲜莲藕去皮洗净，绿豆洗净用清水浸泡5个小时后取出，装入藕孔内。
2.将装满绿豆的莲藕放入锅中，加水炖至熟透。3.加入盐，略炖片刻，取出切成厚片装盘即可。
日常保健时可随时食用。
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