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莲藕红枣猪蹄汤

所需食材

猪蹄100克， 莲藕适量， 红枣适量， 枸杞适量， 盐2克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
女
功效与作用
益气养血
做法步骤

①莲藕刮皮，洗净切块；红枣去核洗净；枸杞洗净泡发。

②猪蹄洗净，斩段，飞水。

③将适量清水注入砂煲内，煮沸后加人以上材料，大火煲沸，改小火煲3小时，加盐调味即可。

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