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季节
春，夏，秋，冬适用人群
不限功效与作用
百合甘凉清润，能清肺润燥止咳；百合鲜品含黏液质，具有润燥清热的作用；莲子是老少皆宜的补品，清心火，沟通心肾。做法步骤
1.黄豆用清水浸泡10-12小时；干百合、莲子用水洗净；银耳放碗中用水泡发，摘去根蒂，撕成小朵。
2.黄豆、干百合、银耳和莲子放入豆浆机，加清水至上下水位线之间，选择“豆浆”按钮，待豆浆制作完成后过滤，即可盛出。
百合莲子豆浆
养心养体养德
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