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花生百合两豆饮

所需食材

花生40克， 绿豆30克， 红小豆20克， 百合20克
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
不限
功效与作用
花生补血；百合安神；绿豆清热；红小豆利水消肿。花生百合两豆饮适用于阴虚亏损所致的失眠多梦。
做法步骤

1.花生、绿豆、红小豆分别洗净；干百合泡发后，洗净。

2.花生、绿豆、红小豆、百合加足量水，大火烧沸后，改小火熬煮40分钟。

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