百合莲子排骨汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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百合莲子排骨汤

所需食材

猪排骨

莲子

百合

枸杞子

米酒

盐

猪排骨500克，莲子50克，百合50克，枸杞子适量，米酒适量，盐适量

功效与作用做法步骤

百合、莲子均具有安神除烦、滋阴养颜的功效；枸杞子可滋补肝肾；米酒可行气活血。以上几味合用，对产后抑郁或烦躁不安、心悸不安、失眠多梦者有很好的改善作用。

1、猪排骨洗净斩块，入沸水中氽烫，去血水捞出沥干水分，备用。

2、莲子、百合洗净，莲子去心，百合掰成瓣。

3、将以上材料与枸杞子、米酒一同放入锅中，炖煮至猪排骨完全熟烂，加入盐调味即可。

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