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季节
春，夏，秋，冬适用人群
不限功效与作用
鲜百合具有清肺、润燥、止咳、清心安神、定惊的功效，可以用于治疗肺燥、肺热咳嗽、虚烦不安等症。食用完鲜百合之后，不要食用辛辣之物，否则会降低药性。做法步骤
1.鲜百合洗净；银耳用温水泡发，洗净，撕片。
2.莲子用温水浸泡1小时；红枣洗净，去核。
3.鲜百合、银耳、莲子和红枣放入砂锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲1小时，加冰糖调味即可。
百合银耳莲子汤
养心养体养德
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