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银耳莲子汤

所需食材

莲子， 银耳， 冰糖
季节 功效与作用 食用禁忌 做法步骤
季节
夏
功效与作用
对高血压病有较好的疗效。
食用禁忌
可用做饭后甜汤，夏季可冰镇后食用。
做法步骤

银耳洗净，在冷水中浸泡一夜，放入锅中，加清水适量。用大火将银耳煮沸，加入除过心的莲子，用小火煮至银耳熟透，加入冰糖即可。

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