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天山雪莲金银花煲瘦肉

所需食材

瘦肉300克， 姜3片， 盐5克， 鸡精4克， 天山雪莲适量， 金银花适量， 干贝适量， 山药适量
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
女
功效与作用
强身健体。
做法步骤

①瘦肉洗净，切件；天山雪莲、金银花、干贝洗净；山药洗净，去皮，切件。

②将瘦肉放入沸水过水，取出洗净。

③将瘦肉、天山雪莲、金银花、干贝、山药、姜片放入锅中，加入清水用小火炖2小时，放入盐和鸡精即可。

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