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莲子百合煲瘦肉

所需食材

猪肉300g， 百合20g， 莲子40g， 盐适量， 鸡精适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
本菜除润燥养肺之外，还可以治疗神经衰弱、心悸、失眠等症。
做法步骤

1.猪瘦肉切块洗净；莲子、百合洗净。

2.把猪瘦肉、莲子、百合置于锅中，大火烧开，改小火炖大约半小时。

3.待肉烂味浓加盐和鸡精调味即可。

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