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莲子大枣粥

所需食材

粳米100g， 大枣20颗， 莲子20g， 乌鸡半只
功效与作用 做法步骤
功效与作用
增强身体抵抗力。
做法步骤

莲子、大枣、乌鸡洗净，与淘净的粳米一同煮粥。

汤料同食。

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