莲子紫米粥
所需食材
莲子
红枣
紫米
桂圆
白糖
1.莲子洗净、去心；紫米洗净后以热水泡1小时。红枣洗净，泡发，待用；
2.砂锅洗净，倒入泡发的紫米，加约4碗水，用中火煮滾后转小火；
3.再放进莲子、红枣、桂圆续煮40分钟～50分钟，直至粥变黏稠，最后加入白糖调味即可。
养心养体养德
关注我们
反馈内容
联系方式必填
验证码换一张
创建文件夹
