菟丝子薏仁粥-九种体质养生-九种体质检测-九种体质辨识与调理【独尊健康中医大数据系统】

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菟丝子薏仁粥

配料做法食用方法效用适宜节气适宜人群禁忌人群

菟丝子15克，薏苡仁30克，莲子30克，冰糖适量。

1、把薏苡仁淘洗干净，菟丝子放入净布包起，与浸泡好的莲子一起入锅煮粥。
2、待熟后再加入冰糖，拌匀即可食用。

代粥服用。

菟丝子薏仁粥温阳、祛湿。
菟丝子：温阳滋补肝肾、固精缩尿。
薏仁：健脾利湿。
莲子：补脾益肾涩精，养心安神。

此药膳适合立夏食用。

适合阳虚体质，男子阳痿遗精、尿有余沥、遗尿尿频。

阴虚火旺者忌用。

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