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莲子桂圆粥

所需食材

桂圆肉30g， 莲子30g， 糯米60g， 大枣10枚， 白糖适量
功效与作用 做法步骤
功效与作用
益气养血，适用于气血亏虚、贫血之人。可作正餐或佐餐食饮。
做法步骤

将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同放入锅内，加水适量煮成粥，加白糖搅匀即可食用。

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