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桂圆枸杞粥

所需食材

桂圆肉15g， 枸杞子10g， 大枣5颗， 粳米100g
季节 功效与作用 做法步骤
季节
夏，秋
功效与作用
桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。
做法步骤

先将粳米洗净放入砂锅加水，文火煮沸15分钟，再将桂圆肉、枸杞子、大枣（去核）加入，煮成稀粥，晨起空腹及临睡前各食一次。

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