桂圆酸枣仁黑豆浆-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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桂圆酸枣仁黑豆浆

所需食材

黑豆

桂圆

酸枣仁

冰糖

黑豆50g，桂圆25g，酸枣仁10g，冰糖适量

季节适用人群功效与作用做法步骤

冬

不限

酸枣仁具有养心、安神、敛汗的作用，常用于治疗神经衰弱、失民、盗汗等症。桂圆有暖身健体、益气补血、健脾安神的功效。

1.黑豆用水浸泡10-12小的捞出洗净；桂圆洗净，剥皮，去核，

2.将黑豆、酸枣仁、桂圆肉放入”浆机中，加清水至上下水位线之司，启动豆浆机。

3.待豆浆制作完，过滤后加入冰糖拌匀即可。

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