创建文件夹按摩方法
1、推压颧髎穴
用食指指腹向上推压颧髎穴，力度逐次加重，双侧穴各推压1分钟。
2、按揉太阳穴
用双手食指同时按揉两侧太阳穴，顺时针方向、逆时针方向各按揉1分钟，可消除眼角附近的斑点和皱纹。
3、按压肺俞穴、肾俞穴
每天用大拇指指端按压肺俞穴、肾俞穴，各穴分别按压20次，特别适合月经不调的黄褐斑患者。
4、推擦血海穴
用质地柔软的刷子，在血海穴上来回摩擦1〜3分钟，有助于通畅体内气血，使黄褐斑减轻。
按摩穴位
黄褐斑原因辩证
养心养体养德
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