特殊穴位
1、按揉命门穴
位置:腰部,第2腰椎棘突下缘的凹陷中。
按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用大拇指顺时针方向按揉2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:治疗腰酸腿软、腰肌劳损、腰椎间盘突出症、 棘间韧带炎、下肢肿胀、全身疲劳、早泄、不育症、小腹冷痛等。
2、按揉肾俞穴
位置:腰部,第2腰椎棘突下旁开2横指宽处,左右各一穴。
按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用两手拇指按压肾俞穴1分钟,再顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以局部感到酸胀为佳。
功效:治疗腰酸腿疼、下肢肿胀、阳痿、遗精、早泄、不育症等。
3、点按关元穴
位置:从肚脐到耻骨上方画一线,将此线5等分,从肚脐往下3/5处取穴。
按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者站于一旁,用拇指点按关元穴1分钟,以局部有酸胀感为宜。
功效:治疗低血压、四肢不温、神经衰弱、失眠症、遗尿、尿频、遗精、阳瘘、不育症等。
4、按揉志室穴
位置:腰部,第2腰椎棘突下旁开4横指宽处,左右各一穴。
按摩方法:被按摩者俯卧,按摩者用两手拇指按压志室穴1分钟,再顺时针方向按揉1分钟,然后逆时针方向按揉1分钟,以局部感到酸胀为佳。
功效:治疗腰背酸痛、遗精、阳痿、不育症、小便不利、水肿等。
5、按揉足三里
位置:胫骨外侧,在膝眼下方约4横指宽处。
按摩方法:被按摩者平躺或膝盖稍屈曲,按摩者用拇指顺时针按揉足三里约2分钟,然后逆时针按揉约2分钟,以局部感到酸胀为佳。
功效:治疗膝关节周围疼痛、膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、腰腿痛、贫血、黄褐斑、不育症、腹泻、腹痛、食欲不振、便秘、呕吐、更年期综合征等。
6、按揉三阴交
位置:小腿内侧,内踝尖直上4横指,骨后缘处。
按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者用拇指顺时针按揉三阴交2分钟,然后逆时针按揉2分钟,以局部有酸胀感为佳。
功效:治疗失眠、心悸、心慌、高血压、阳痿、不孕不育症等。
辅助穴位
腰骶部:次髎
腹部:中脘、气海
下肢:太溪、太冲、昆仑
局部按摩:
拍打腰骶部:每天拍打腰骶部3遍,每遍108次,骶部气血通畅、微微发热为止。此法可以强壮腰膝,补益肾气,治疗不育症。
足底按摩:
每次按摩30〜40分钟,每日1次,10〜15天为1疗程。
病理反射区:肾、肾上腺、脾、生殖腺、输尿管、膀胱、肺、垂体、心、肝、胃等。
1、依次食指扣拳法顶压肾、肾上腺、脾、生殖腺、膀胱反射区各50次,以局部胀痛为宜。
2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。
3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。
4、食指扣拳法顶压垂体、心、肝、胃反射区各50次。