创建文件夹用具
火罐、止血钳、酒精棉球、热毛巾、打火机包含穴位
1、【大椎】位于背部第7颈椎棘突下凹陷中。
2、【肺俞】位于背部第3胸椎棘突下，旁开1.5寸
3、【至阳】位于背部第7胸椎棘突下凹陷中。
小贴士
1、合理饮食。膳食中过于限制动物性脂肪和胆固醇与黄褐斑形成有关。如果胆固醇长期缺乏，可使皮肤粗糙、无光泽、弹性降低、色素沉着。平时可以多吃一些瘦肉、新鲜水果和蔬菜。
2、平时外出时要注意防晒。避免阳光直射面部，可以涂一些防晒霜，或带一把防晒伞，避免紫外线照射皮肤。
3、多吃富含维生素的食品。含维生素丰富的食物，有抑制色素沉着、减慢皮肤衰老的作用。多吃橙、洋葱、大蒜、西红柿等有助于色素斑淡化。
