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八宝去湿粥

所需食材

薏苡仁10g， 莲子15g， 生芡实10g， 生山药30g， 白扁豆10g， 赤小豆15g， 大枣10枚， 粳米100g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
适用于治疗妇女面部黄褐斑，油脂分泌较多，口淡无味，食少，大便溏稀等症。
做法步骤

将诸药加水适量，煎煮40分钟，再放粳米，继续加水，煮熟成粥。每日早晚各食1碗。此粥健脾下湿。

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