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八宝黑米粥

所需食材

黑米， 糯米， 冰糖， 桂圆， 花生
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
功效与作用
益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、止咳。
做法步骤

黑米用清水洗净，入锅加清水烧沸，将糯米、冰糖、桂圆、花生放入，移小火上煮约两个小时，煮时要不时搅动，待质浓糯软时放入压碎的冰糖，糖溶化后装碗即成。

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