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芒果黑米粥

所需食材

黑米150g， 大米50g， 芒果300g， 酸奶90g， 白糖适量
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
女
功效与作用
用于产后滋补。
做法步骤

将芒果肉切丁。芒果核煮20分钟。将黑米和大米一块儿洗净加上芒果汁，用小火煲，到软糯鲜滑后加糖搅匀出锅。将芒果肉撒在粥上，淋上酸奶。

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