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冬瓜粳米粥

所需食材

冬瓜90g， 粳米100g
季节 功效与作用 食用禁忌 做法步骤
季节
夏，秋
功效与作用
该药膳具有利尿、消肿、清热、止渴、减肥等功效。肥胖症者用于减肥食疗效果显著。
食用禁忌
经常食用，早、晚各食1次。疗效显著，诸无所忌。
做法步骤

新鲜冬瓜刮皮，洗净，切成小块。再将冬瓜、粳米同放沙锅内，煮至稠粥。

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