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山药粳米粥

所需食材

山药20g， 粳米50g
功效与作用 做法步骤
功效与作用
补中益气。
做法步骤

山药洗净，切成小片，放入锅中，加清水500ml，加粳米，急火煮开3分钟，改用文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。

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