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苹果糙米粥

所需食材

苹果少许， 糖米100g， 白砂糖少许， 枸杞子少许
功效与作用 做法步骤
功效与作用
健脾益胃。适用于腹泻。
做法步骤

1.将苹果洗净，去核，切2厘米见方的块；糙米洗净，加水浸泡1个小时以上。2.将糙米放入铝锅内，加适量水，用武火煮沸，加入白砂糖、苹果块、枸杞子，再用文火煮30分钟，出锅装碗即成。佐餐食用。

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