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香蕉苹果粥

所需食材

米50g, 香蕉半根, 苹果半个
季节
春,夏,秋,冬
适用人群
不限
功效与作用
香蕉通便;苹果可刺激胃肠蠕动。二者一起煮粥常食,可预防各种便秘。
做法步骤

1.大米洗净;香蕉去皮,取肉,压成泥;苹果洗净,去皮、核,切成丁。

2.大米加足量清水,放入砂锅中,大火烧沸,改小火熬煮15分钟左右。

3.放入苹果丁、香蕉泥,煮至粥成即可。

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