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黄瓜苹果玉米汤

所需食材

黄瓜1根， 玉米1根， 苹果半个， 盐适量
季节 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏
功效与作用
黄瓜中的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肋；苹果中的苹果酸，能促使积存于人体内的脂肋分解；玉米有降压的作用。黄瓜苹果玉米汤可以降压减脂。
做法步骤

1.黄瓜洗净，切丁；玉米洗净，切段。

2.玉米和苹果放入锅中，加入适量清水，大火烧沸转小火煲30分钟；接着放入黄瓜稍煮，加盐调味即可。

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