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清爽芹果

配料 做法 食用方法 效用 适宜节气 适宜人群 禁忌人群
配料
芹菜(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、青苹果、蜂蜜适量。
做法
取以上4种瓜果，一起榨汁，滤去渣取汁，再加入适量蜂蜜即可。
食用方法
代饮料，每日一次。
效用
此饮有清热、解毒、平肝、利水、祛暑的功效。
芹菜有清热平肝、解毒的功效。
苦瓜有祛暑明目、解毒的功效。
黄瓜有利水、解毒的功效。
青苹果有益胃生津、除烦、醒酒的功效。
蜂蜜有调补脾胃、润肺止咳、解毒的功效。
适宜节气
小满。
适宜人群
气郁体质，可见于外感风热，水肿，小便不利，中暑，津伤口渴等症者。
禁忌人群
阳虚、脾胃虚寒、泄泻者忌食。

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