百合薏米汁-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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百合薏米汁

所需食材

薏米50克

百合20克

大米15克

蜂蜜少许

薏米50克，百合20克，大米15克，蜂蜜少许

季节功效与作用做法步骤

春，夏，秋，冬

薏米具有健脾胃、清热润肺、消水肿等功效；百合是养肺佳品，具有润肺止咳、补中益气、清热利尿、清热解毒、健脾和胃等功效。

1.薏米用水浸泡10-12小时，大米、百合均用清水洗净。

2.捞出所有材料，一起放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，按“五谷”键打成汁，凉凉后加入蜂蜜调味。

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