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冬瓜薏米瘦肉汤

所需食材

冬瓜300克， 瘦肉100克， 薏米20克， 盐5克， 鸡精5克， 姜10克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
女
功效与作用
补血养颜
做法步骤

①瘦肉洗净，切件，氽水；冬瓜去皮，洗净，切块；薏米洗净，浸泡；姜洗净，切厚片。

②瘦肉人水氽去血沫后捞出备用。

③所有食物材放人锅中，加水烧开，慢炖100分钟；调入盐和鸡精，转小火再稍炖一下即可。

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