茯苓西瓜皮汤-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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茯苓西瓜皮汤

所需食材

茯苓

薏米

西瓜皮

去核蜜枣

冬瓜

盐

茯苓30克，薏米20克，西瓜皮200克，去核蜜枣5颗，冬瓜适量，盐适量

功效与作用做法步骤

茯苓、薏米可健脾渗湿；西瓜皮、冬瓜可利水消肿，且热量低。肥胖患者常饮用此汤，可有效防止脂肪堆积，达到减肥瘦身的目的。

1、将西瓜皮、冬瓜洗净，切块；茯苓、薏米、去核蜜枣洗净。

2、往瓦锅内加2000毫升清水，煮沸后加入茯苓、薏米、西瓜皮、冬瓜、去核蜜枣，大火煲开后改小火煲3个小时，调入盐调味即可。

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