清凉西瓜盅-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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清凉西瓜盅

所需食材

小西瓜

菠萝肉

苹果

雪梨

冰糖

小西瓜1个，菠萝肉50克，苹果1个，雪梨1个，冰糖适量

季节功效与作用做法步骤

夏

西瓜，不但能清热解毒，除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。

1.将菠萝肉切块；苹果、雪梨洗净，去皮、核，切块备用。

2.小西瓜洗净，在离瓜蒂1/6的地方呈锯齿形削开。将西瓜肉取出，西瓜盅洗净备用。

3.锅内放水煮沸，放入冰糖煮化，再加入全部水果块略煮，晾凉后倒入西瓜盅中，再放入冰箱冷藏，食用时取出即可。

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