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冬瓜荷叶薏米排骨汤

所需食材

排骨350克， 冬瓜适量， 荷叶适量， 薏米适量， 盐3克， 鸡精4克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
女
功效与作用
补血养颜
做法步骤

①冬瓜洗净，切块；荷叶洗净，撕片；薏米洗净，浸泡30分钟。

②排骨洗净，剁开，斩成小块，飞水。铪将排骨、薏米放人瓦燙内，注适量水，大火烧沸，再放入冬瓜、荷叶，变小火炖煮2小时，加盐、鸡精调味即可。

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