玉米莲藕木瓜汁-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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玉米莲藕木瓜汁

所需食材

玉米粒

木瓜

莲藕

冰糖

玉米粒50g，木瓜30g，莲藕30g，冰糖适量

季节适用人群功效与作用做法步骤

春，夏，秋，冬

不限

玉米有开胃健脾、平肝利胆、益肺宁心、除湿利尿等作用；莲藕甘凉入胃，可生津解渴、散瘀清热、凉血止呕、生津润肺；木瓜具有消食、清热、祛风的功效。

（1）将木瓜、莲藕去皮后切成小块。

（2）连同甜玉米粒、冰糖一起装入全自动豆浆机的网罩内，加纯净水至上下水位线之间，启动“果蔬汁”开关，将其搅碎并熬熟至黏稠。

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