蜜汁莲藕-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

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蜜汁莲藕

所需食材

嫩莲藕

肉桂

八角

糯米

蜂蜜

枸杞子

冰糖

香菜

嫩莲藕100克，肉桂10克，八角10克，糯米50克，蜂蜜8毫升，枸杞子适量，冰糖10克，香菜适量

功效与作用做法步骤

本品可补益脾胃、养血生肌，适合缺铁性贫血、肝病、便秘等患者食用。

1、嫩莲藕去皮洗净，灌入洗净的糯米；高压锅内放入罐好的莲藕、糯米、肉桂、八角、蜂蜜、冰糖。2、加水煲1个小时，待凉切片，摆盘，以均洗净的枸杞子和香菜装饰即可。

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