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糯米红枣粥

所需食材

糯米100g， 红枣30g， 黑豆30g， 红糖适量
季节 适用人群 功效与作用 做法步骤
季节
春，夏，秋，冬
适用人群
女
功效与作用
补气养血。糯米甘温，补中益气；大枣甘温，养脾和胃，益气生津；黑豆健脾。脾胃为生血之源，所以妊娠贫血孕妇可以此粥为早餐。
做法步骤

三味洗净煮成粥，加红糖适量。

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