八宝饭-食疗-食疗菜谱-食疗做法【独尊健康中医大数据系统】

首页健康大数据远程慧诊人体经穴关于我们 APP下载

选择收藏夹

创建文件夹

八宝饭

所需食材

薏仁米

白扁豆

莲子肉

红枣

核桃肉

桂圆肉

糖青梅

糯米

白糖

薏仁米50g，白扁豆50g，莲子肉50g（去心），红枣20个，核桃肉50g（炒熟)，桂圆肉50g，糖青梅25g，糯米500g，白糖100g

功效与作用做法步骤

补肾化湿，健脾益胃，适用于脾胃虚弱便溏者。随量食用。

将前三味泡发煮熟，红枣泡发，核桃肉炒熟，糯米蒸熟待用，取大碗一个内涂猪油，碗底摆好桂圆肉、青梅、枣、核桃肉、莲子、薏仁米、白扁豆，最后放熟糯米饭，再上蒸锅蒸20分钟，把八宝饭扣在大圆盘中，再用白糖加水熬汁，浇在饭上即成。

养心养体养德

关注我们

独尊健康系统

独尊健康公众号

独尊健康APP

在线反馈

反馈内容

我们非常乐意收到您使用本网站过程中的感受和意见。

联系方式必填

验证码换一张