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牛腩苦瓜粥

所需食材

粳米200g, 牛腩150g, 苦瓜100g, 燕麦片30g, 姜片适量, 料酒少许, 盐少许, 味精少许, 胡椒粉少许
功效与作用
祛湿清脂。
做法步骤

1.牛腩洗净切块,人沸水氽烫,苦瓜洗净切块氽烫,粳米、燕麦片洗净浸泡。2.锅中加水、粳米、燕麦片,武火煮沸,下牛腩、姜片、盐、味精、料酒、胡椒粉搅匀,文火熬煮1小时。3.下苦瓜块煮10分钟即可。

佐餐食用。

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