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苦瓜炒荸荠

所需食材

苦瓜200克, 荸荠50克, 蒜适量, 葱适量, 水淀粉适量, 盐少许, 白糖少许
季节
功效与作用
苦瓜含有贵如黄金的减肥特效成冷高能清脂素,生吃苦瓜有减肥瘦身的效果。
做法步骤

1.苦瓜去瓤,洗净切片;荸荠去皮,洗净,切片;蒜去皮,洗净切末;葱去皮,洗净切成葱花。

2.锅内加水烧开,放入切好的苦瓜片汆烫,捞起沥干,备用。

3.油锅烧热,下蒜末、葱花炒香,加苦瓜片、荸荠片翻炒,调入盐、白糖炒匀,用水淀粉勾薄芡即成。

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