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牛腩炖白萝卜

所需食材

牛腩500克， 白萝卜800克， 枸杞50克， 盐6克， 黑胡椒粉5克， 芹菜10克
适用人群 功效与作用 做法步骤
适用人群
男
功效与作用
滋阴助阳
做法步骤

①牛腩洗净，切条，用盐、黑胡椒粉腌渍；白萝卜去皮，洗净，切长条；芹菜洗净，切段。

②将牛腩放人瓦煲，加入高汤烧开，加入枸杞，小火炖1小时，加人白萝卜炖半小时，最后加盐和芹菜段即可。

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