网球肘原因辩证
1、按摩手三里穴
双手臂交叉,在胸前形成环抱姿势,同时刺激两臂的手三里穴。
2、按摩曲泽穴、尺泽穴
用按摩棒轻柔地摩擦曲泽穴、尺泽穴的位置,以酸胀感为宜。
3、按压曲池穴
手肘弯曲成直角,用另一手的大拇指按压曲池穴,其余四指抓住手臂。
4、按揉合谷穴
用大拇指按揉合谷穴,力度适中,左右两穴各按揉1分钟。
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