创建文件夹辅助穴位
头部：百会
腹部：气海、中极
下肢：公孙、太溪、照海
局部按摩：
按摩腹部被按摩者仰卧，按摩者两手对搓使其发热，右手掌放置于被按摩者小腹部，上下由肚脐至耻骨，左右在两腹股沟的范围内，做顺时针方向，轻松自如地旋转按摩500周，手掌要直接贴着皮肤，五指略分开，像是粘在皮肤上一样揉动，速度缓慢，力量轻柔，以感到小腹部有温热感，并逐渐向小腹内浸透为准。
小贴士
尿频者应注意休息，不要过度疲劳；讲究卫生，经常洗擦外阴，尽量避免盆浴及在不干净的水中游泳；不穿紧身裤；常吃新鲜水果与蔬菜，如西瓜、梨、苹果、青菜、萝卜、冬瓜、番茄等。
